좋은글 모음

자연과 하나 되는 아침명상

아침에 눈을 뜨면
조용히 앉아 호흡을 고르고
명상에 들어갑니다.

천천히 숨 들이쉬고 내쉬면서
의식을 내 몸에 집중합니다.
생명의 리듬을 타고
내면으로 더 깊이 들어가면
내 몸과 주위를 나누는 경계가 사라집니다.

밝게 빛나는 빛의 알갱이,
생명전자 태양을 만납니다.
그 순간 나와 자연과 완전히 하나가 되고,
세상 만물을 향한 무한한 사랑과 책임감이
흘러나오는 것을 느낍니다.

오늘 내게 또 하루가 주어졌음을 감사하고
내게 허락된 이 생명을 무엇을 위해
어떻게 쓸 것인지에 대해 하루를 계획하고 기도합니다.

< 일지 이승헌의 브레인TV> 유튜브 채널에서 자연과 하나 되는 아침명상 편을 시청할 수 있습니다.
https://youtu.be/4ZPHwXl_tI8