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자존감의 시작은 러브마이셀프

자존감을 높이고 싶습니까?
자존감은
자기가 누구인지,
자신의 존재 가치를 아는 것이고,
그 가치를 실현해 나가면서 높일 수 있습니다.
그 시작은 러브마이셀프,
자신을 사랑하는 것부터입니다.

자신을 사랑하는 방법은 아주 쉽습니다.
먼저 자신의 몸에 집중해 보세요.
자신의 몸을 집중해서 느끼다 보면
뇌 감각이 깨어나면 됩니다.
뇌 감각이 깨어나면
스트레스가 낮아지고, 몸이 아주 좋아집니다.
뇌 감각이 깨어나면
자신을 진정으로 사랑하게 되고,
자신의 가치를 발견하게 됩니다.

매일 자신을 사랑하고 자신과 대화하고,
자신의 몸과 놀아보세요.
매일 자존감이 충만한 삶을 살 것입니다.

< 일지 이승헌의 브레인TV> 유튜브 채널에서 영상으로도 보실 수 있습니다.