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턱걸이와 모래주머니

 

체력을 단련하기 위해 턱걸이를 해본 적이 있습니까?
여러분의 팔 근육의 힘이 어느 정도인지 알고 있나요?

한번 해 보면 정확히 알 수 있습니다.
팔 근육의 힘은 정직한 노력의 결과입니다.
몸을 가볍게 만들고 지방을 줄이고
근육을 단련하면 됩니다.

노력하여 턱걸이를 10개까지 한 후,
20개를 목표로 세웠다면 모래주머니를 달아야 합니다.
모래주머니를 달고 10개를 하면
목표로 세운 20개를 해낼 수 있습니다.

한계를 느낄 때 한계를 넘으려면
장애를 더 만들면 됩니다.
장애가 싫다고 장애를 자꾸 덜어내면
절대 턱걸이 숫자는 올라갈 수 없습니다.

그래서 정말 목표를 정했다면
스스로 장애를 만들어서 해야 합니다.