고질적인 버릇을 고치려면

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고질적인 버릇을 고치려면

금벽禁癖이란 사람의 고질적인
나쁜 버릇을 금하는 것입니다.

교만하고 방자하고 잔인하고 포악한 것은
그 사람의 고질병이고,
아첨하고 중상모략하고 속이고 기만하는 것은
사람의 나쁜 버릇입니다.

그러므로 규범을 정해 경계하고,
못하도록 막을 수 있게 범위를 정하는 것이
가장 좋은 약입니다.

참전계경參佺戒經 제174事 금벽禁癖

습관에 따라 인생이 만들어집니다.
그런데 오랜 기간 몸에 밴 습관과
라이프스타일을 하루아침에
바꾸기란 어렵습니다.

그래서 한 시간에 한 번씩 1분 운동을 하면서
과거의 습관을 끊어주는 것이 필요합니다.

‘의지’라는 검을 들고 자기 삶에 들어가
오랜 습관을 쳐내는 것입니다.

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