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부정적인 감정이 나쁜 건만은 아니다

외로움, 슬픔, 분노, 두려움 등
부정적인 감정이 반드시 나쁜 것만은 아닙니다.

우리가 불안이나 두려움을 느끼지 못한다면,
어떻게 목숨을 위협하는 위기상황에 대처하며
인류가 지금까지 살아남을 수 있었겠습니까.

우리 삶에서 슬픔이나 분노가 아예 사라진다면
삶이 얼마나 무미건조하고 단조롭고 얕을까요.

기쁨과 행복의 순간이 아름답고 소중하게
느껴지는 까닭도 그것을 돋보이게 하는
인생의 힘든 순간들이 있기 때문입니다.

중요한 것은 부정적인 감정에 빠져서
헤매는가, 그렇지 않는가입니다.
감정이 일어나는 것은 자연스러운 일이지만
그 감정에 빠져서 끌려다니는 것은 경계해야 합니다.

부정적인 감정에 빠지지 않기 위해서는
무엇보다도 자신을 바라보고
그러한 상태에서 벗어날 수 있는 힘을 길러야 합니다.

출렁이는 감정의 파도를 진정시킬 수 있는 것은
밝은 의식, 영혼의 힘밖에 없습니다.
영혼의 힘이 깨어나면 자신의 감정을 바라보고
의식을 새롭게 전환할 수 있습니다.

환경에 끌려가는 것이 아니라
자기가 원하는 대로 환경을 ‘활용’할 수 있습니다.