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감정에 치우치지 않기

유정由情이란 여러 감정이
어찌할 수 없이 우러나오는 것입니다.

정을 따라가다 몹시 놀라고서야 뉘우치게 되고,
몹시 실의에 빠져 한탄한 연후에야
마음을 진정하게 되니,

자신이 알지 못하는 사이에 그렇게 된 것과
자신이 의식하는 상태에서 그렇게 된 것은
용서하는 데 경중輕重이 있습니다.

참전계경參佺戒經 제103事 유정由情

감정에 압도되어 고통받을 때
감정이 자신을 움켜쥐고
놓아주지 않는다고 믿기 쉽습니다.

감정을 조절하기 위해서는
감정을 움켜잡고 있는 것이
바로 자기 자신임을 먼저 자각해야 합니다.